50 tinten gewaarzijn

Vijftig tinten gewaarzijn

Dit boek ontvouwt zich als een praktisch pad van Zelfacceptatie naar Zelfrealisatie — een weg die je niet zozeer bewandelt, maar die zich gaandeweg aan je onthult.

Tegelijk is het een metafysische reis, omdat zij stilletjes alles overstijgt wat je tot dan toe voor mogelijk hield over je eigen ontwikkeling. Ver voorbij persoonlijkheid, strategieën en aangeleerde kwaliteiten ontdek je dat er in jou een plek is waar het innerlijk vuur niet gemaakt hoeft te worden, maar alleen herkend. Een vuur dat niet wordt aangetast door ervaring, omdat het daaraan voorafgaat. Daar verschijnt het als jouw Essentie: onbeschreven, vrij, onaantastbaar.

Vanuit die herkenning leer je hoe dit vrije en waarachtige deel zich wil uitdrukken in je leven, je werk en je relaties — niet als ideaal, maar als natuurlijke beweging van binnenuit.

Het boek bestaat uit vijf delen, elk met tien lessen, waarin wijsheid uit uiteenlopende tijden, culturen en disciplines samenkomt. De lessen zijn een uitnodiging tot Liefde voor het Zelf. Dat begint bij het radicaal loslaten van het idee dat je een probleem bent dat opgelost moet worden. Je geschiedenis, je patronen en je omstandigheden worden niet langer iets om te bestrijden, maar iets om te zien.

Want jezelf willen veranderen vanuit afwijzing is als het onderdrukken van een golf: het kost voortdurend kracht en kan niet standhouden. De oceaan vraagt haar golven immers ook niet om anders te zijn dan ze zijn. Daarin wordt duidelijk hoe wezenlijk Zelfacceptatie is. Zonder die grond, zonder rusten in Gewaarzijn zelf, kan Zelfrealisatie niet werkelijk ontstaan.

Ik wens je een open en aandachtige reis op dit pad dat zich niet laat haasten, maar zich stap voor stap onthult — en zich alleen laat leven in de mate waarin je werkelijk aanwezig bent.

Werkboek

Het werkboek, met meditaties, reflecties en opdrachten, vormt een stille begeleider van het boek Vijftig tinten gewaarzijn. In eenvoudige, praktische vorm verdiept het wat in woorden is aangeraakt, en nodigt het je uit om de inzichten niet alleen te begrijpen, maar werkelijk te laten indalen. Zo krijgt elke van de vijftig tinten een concrete plek in je leven, als iets dat geleefd wil worden in plaats van slechts gelezen.

Tussen de oefeningen door is ruimte gelaten voor je eigen aantekeningen — flarden van inzicht, bewegingen van bewustwording, echo’s van wat zich in jou ontvouwt. Zo wordt het werkboek niet alleen een aanvulling, maar een actieve metgezel op het pad van Zelfacceptatie naar Zelfrealisatie: een stille getuige van wat zich in jou stap voor stap wil herinneren.

Bestellen

Het boek en bijbehorende werkboek zijn te bestellen in de boekhandel of via internet.

Review

"Erica Rijnsburger beschrijft, vanuit doorvoelde ervaring, een ontwikkelingsweg, waarin psychologie en non-dualiteit onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Belangrijk is om de werking van het ego en het superego, oftewel de innerlijke criticus, te doorgronden en vervolgens het pad van zelfacceptatie op te gaan. Zelfacceptatie houdt in dat je je eigen psychologische make-up doorziet, deze er laat zijn en er niet tegen vecht. In de wereld van de non-duale stromingen wordt hieraan nogal eens voorbijgegaan, waardoor het gevaar van “spirituele bypassing” kan optreden: het nastreven van hoge spirituele waarden, als manier om trauma’s of andere emotionele thema’s te omzeilen. Als de psychologische stoorzenders op de achtergrond zijn geraakt, komt er ruimte voor Zelfrealisatie, het samenvallen met je Essentie. Het gaat hier om het leven vanuit Gewaarzijn, het grote allesomvattende bewustzijn voorbij de persoonlijkheid. Het ego is hier niet meer de stuurman of stuurvrouw, maar staat in dienst van je Essentie.

Het boek bestaat uit vijf delen. De eerste drie zijn gewijd aan het begrijpen, doorzien en omarmen van je ego en superego. In deel vier en vijf staat leven vanuit Essentie en Innerlijke vrijheid centraal. Ieder deel bestaat uit tien hoofdstukken, met een veelheid van reflecties. In totaal dus 50 thema’s oftewel 50 tinten Gewaarzijn. Bij die reflecties horen ook meditaties en oefeningen; deze staan in een apart werkboek, dat gratis gedownload kan worden. Daarenboven is er nog een 51^e thema, namelijk: “het mysterie van het Ik Ben”.

Het boek is vlot geschreven en gemakkelijk toegankelijk. Het sluit aan bij diverse wijsheidstradities en bevat veel praktische oefeningen. Wie zich meer in de achtergronden wil verdiepen kan verwezen worden naar twee andere boeken van Erica, namelijk 'Verborgen Wijsheid' en 'Non-duale Wijsheid'. Het is geen leesboek dat je achter elkaar door kunt lezen, het is beter per keer een hoofdstuk of onderwerp te kiezen en het op je in te laten werken. Je kunt er zelf mee aan de slag of je kunt het gebruiken in het kader van een therapie- of coachingstraject. Samengevat een heel praktisch boek als hulp op weg naar Zelfrealisatie, van harte aanbevolen!"

- Paul Soons

Lees ook dit artikel "Van zelfacceptatie naar zelfrealisatie" dat is gepubliceerd in Samsara Magazine.

Je kunt het artikel eventueel ook hier downloaden.